https://grafmedic.6bb.ru/ Народная медицина ru-ru Sat, 30 Aug 2014 14:48:28 +0400 MyBB/mybb.ru https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=52#p52 <p>Бессонница выражается в полном или частичном отсутствии сна. Чаще всего человек долго не может заснуть, или пробуждение наступает значительно раньше обычного срока, а сон в течение ночи несколько раз прерывается на продолжительное время. Причиной бессонницы могут быть различные заболевания общего характера. Бессонница может возникать и у здоровых людей при переутомлении или психическом возбуждении. Бессонницей чаще болеют люди, занимающиеся умственным трудом. Если бессонница вызвана каким-либо серьезным заболеванием, следует обратиться к врачу, чтобы устранить причину нарушения сна. Если же проблемы со сном связаны с нервным возбуждением, можно воспользоваться средствами народной и нетрадиционной медицины.</p> <p>Спать лучше на животе, руки подложив под низкую подушку (если у вас нет гипертонии), а лицо повернув налево. Расслабление в этой позе более эффективно, вероятно потому, что это естественная поза, в которой спят дети. Полезно спать и на левом боку — для улучшения работы желудочно-кишечного тракта.</p> <p>Для быстрого засыпания нужно выработать определенный ритуал отхождения ко сну и придерживаться его: проветрить помещение, принять душ, ложиться спать в одно и то же время и т. д.</p> <p>Набить подушку листьями мяты, герани, душицы, папоротника, лавра, орешника, сосновыми иголками, лепестками роз.</p> <p>Съесть на ночь 1 луковицу. Лук считается успокоителем, обладающим снотворными качествами.</p> <p>Размешать 1 столовую ложку меда в 1 стакане теплой воды и выпить на ночь.</p> <p>Перед сном смазать лавандовым маслом виски.</p> <p>Накапать 3—5 капель лавандового масла на кусок сахара, сосать перед сном.</p> <p>Горячие ножные ванны на ночь снимают усталость, успокаивают нервную систему.</p> <p>Принимать хвойные ванны или ванны с настоем календулы, мяты, душицы, мелиссы, продолжительность процедуры — 10 минут.</p> <p>Измельчить 2 столовые ложки шишек хмеля и залить 0,5 л кипятка, настоять 1 час, процедить. Пить по 0,25 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.</p> <p>Залить 2 столовые ложки измельченного корневища с корнями валерианы 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 2 столовые ложки 4 раза в день.</p> <p>Вдыхать запах валерианы или настоя валерианового корня.</p> <p>Принимать аптечную настойку корня пиона 3 раза в день по 1 чайной ложке.</p> <p>Залить 4 столовые ложки сушеной Травы пустырника 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 2 часа. Пить теплым по 0,3 стакана за 30 минут до еды.</p> <p>Аптечную настойку аралии маньчжурской принимать по 40 капель 3 раза в день.</p> <p>Мелко растолочь 2 столовые ложки семян конопли, просеять, залить 1 стаканом горячей кипяченой воды. Настоять, укутав, 30—40 минут. Выпить 0,5 стакана за 2 часа до сна. Потом, через 1 час, — остальное вместе с осадком (обязательно теплым). Курс лечения — 2 недели. Можно принимать и при периодической бессоннице.</p> <p>Залить 100 г измельченных плодов боярышника 2 стаканами воды, кипятить на медленном огне 30 минут, охладить, процедить. Принимать по 50— 100 мл 3 раза в день после еды.</p> <p>Настойку боярышника смешать с 20%-ной спиртовой настойкой прополиса. Принимать по 20 капель 2—3 раза в день за 20 минут до еды.</p> <p>Взять корневища с корнями валерианы и шишки хмеля в равных пропорциях, залить 1 стаканом кипятка, настоять. Пить как чай с медом на ночь.</p> <p>Взять в равных частях корневища с корнями валерианы, траву пустырника, семя укропа и семя тмина. Залить 2 столовые ложки смеси 1 стаканом кипятка. Настаивать 30 минут. Пить по 0,5 стакана 2—3 раза в день. Этот чай оказывает успокаивающее действие.</p> <p>Смешать 1 чайную ложку Травы мелиссы и 1 чайную ложку корок апельсина. Эту смесь залить 1 стаканом кипятка, плотно закрыть. Настаивать 10 минут, процедить, добавить 1 чайную ложку аптечного препарата настойки валерианы. Принимать по 1 стакану 2—3 раза в день вместе с натуральным медом (мед есть, не растворяя в настойке). Этот чай оказывает успокаивающее действие.</p> <p>Взять в равных частях траву мелиссы, лист мяты, траву душицы. 3 столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать в термосе 8 часов. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.</p> <p>Взять 2 части листьев вахты трехлистной, по 1 части корневищ с корнями валерианы лекарственной и листа мяты перечной. 2 столовые ложки сухой измельченной смеси залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 2—3 раза в день при нервном перевозбуждении и бессоннице.</p> <p>Взять в равных частях по весу траву вероники, траву фиалки душистой, цветки лаванды, лист мелиссы, плоды барбариса. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка и настаивать до охлаждения. Принимать по 1—2 стакана настоя вечером при бессоннице.</p> <p>Взять в равных частях цветки боярышника кроваво-красного, корневища с корнями валерианы лекарственной, лист мяты перечной, траву омелы белой, траву пустырника обыкновенного. Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом воды, довести до кипения, настаивать 30 минут, процедить. Пить по 1 стакану утром и на ночь при повышенной раздражительности и бессоннице.</p> <p>Взять по 20 г плодов кориандра, листа мелиссы, листа мяты перечной. Все количество сырья настоять на смеси из 100 мл чистого спирта и 20 мл воды. Процедить через 24 часа и отжать сырье; смоченный настойкой платок прикладывать на виски и затылок при бессоннице и головной боли.<br />Взять по весу по 2 части листа мяты перечной и листа трилистника водяного, по 3 части корня дягиля и корневища с корнями валерианы. 1 столовую ложку смеси заварить в 1 стакане кипятка, через 1 час процедить и пить по 0,3 стакана 3 раза в день.</p> <p>Взять в равных частях по весу плоды фенхеля, плоды тмина, траву пустырника и корневища с корнями валерианы. 1 столовую ложку смеси заварить в 1 стакане кипятка, через 1 час процедить и пить по 0,3 стакана 3 раза в день.</p> <p>Взять в равных частях по весу шишки хмеля, корневища с корнями валерианы, лист мелиссы, плоды можжевельника, траву хвоща полевого. Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка и настоять до охлаждения. Принимать по 1—2 стакана настоя вечером.</p> <p>Взять по весу по 1 части шишек хмеля и листа мяты перечной, по 2 части листа мелиссы, цветков ромашки, коры крушины, корневищ с корнями валерианы. Приготовить отвар из 1 столовой ложки сбора на 1 стакан холодной воды. Принимать по 1—2 стакана на ночь.</p> <p>Взять по весу по 1 части шишек хмеля и корневищ с корнями валерианы, по 2 части листа мяты перечной и листа трилистника водяного. Заварить 1 столовую ложку смеси в 1 стакане кипятка, через 1 час процедить и пить по 0,3 стакана 3 раза в день.</p> <p>Взять по 1 части шишек хмеля и Травы пустырника, по 2 части листа мяты перечной, листа трилистника водяного. Заварить 2 столовые ложки смеси 2 стаканами кипятка, кипятить 5 минут, настоять 20 минут, процедить и принимать 3 раза в день по 0,5 стакана за 30 минут до еды.</p> <p>Взять 20 г листьев мяты перечной, цветков лаванды, по 30 г цветков ромашки, корневищ с корнями валерианы. Залить 2 столовые ложки смеси 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 15 минут. Выпить глотками за день.</p> <p>Взять по весу по 2 части Травы волчеца, Травы полыни горькой, корня цикория, по 3 части Травы кресса водяного, коры крушины, корневищ с корнями валерианы, 4 части Травы вероники. Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка и настаивать до охлаждения. Пить вечером по 1 стакану.</p> <p>Взять в равных пропорциях по весу шишки хмеля, лист розмарина, лист мяты перечной, лист мелиссы, траву зверобоя, корневища с корнями валерианы.</p> <p>Залить 2 столовые ложки смеси 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 15 минут. Выпить глотками за день.</p> mybb@mybb.ru (дмитрий) Sat, 30 Aug 2014 14:48:28 +0400 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=52#p52 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=51#p51 <p>Золототысячник – 5 ст.ложек без верха, зверобой – 4 ст.ложки, одуванчик (корень) - 3 ст.ложки, хвощ полевой – 2 ст.ложки, кукурузные рыльца – 1 ст. ложка, шиповник (плоды толченые) – 4 ст.ложки. шиповник и корни одуванчика растолочь в ступе или пропустить через мясорубку. Весь сбор хорошо смешать. 1ст.ложка смеси берется на 1,25 стакана воды. Можно сделать сразу на 2-3 дня.</p> <p>В эмалированной посуде залить сбор с вечера холодной водой и дать ночь настояться. Утром поставить на огонь и довести до кипения (не кипятить!). Укутать на 4 часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.<br />Аллергия начнет выходить. Вначале появится затверденения в носу, потом на подбородке, руках, ниже к ногам с сильным зудом. Смазывать эти местаанестезирующей жидкостью «Меновазин». Через месяц начнется выздоровление. Лечиться 6 месяцев. Спиртоного во время лечения не принимать.</p> <p>Этот сбор хорош и для детей, когда у них аллргия как бы уходит внутрь. Бывает она от нарушения обмена веществ.</p> mybb@mybb.ru (дмитрий) Sat, 30 Aug 2014 14:47:58 +0400 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=51#p51 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=50#p50 <p>1. Мелко нарезать веточки вишни – 200г, веточки сливы – 200г, побеги с корнями лесной малины – 250г, корни терена колючего – 250г. Все хорошо перемешать. 2ст.ложки смеси заливают 2 литра воды, кипятить 10-15 минут. Настоять 2 часа. Пить по 100-150г 3 раза в день за 20-30 минут после еды.<br />2. Хвою сосны или ели – 200г, корни пырея ползучего – 200г, сушенные плоды шиповника – 250г, сушенные плоды смородины черной – 200г, мята пахучая – 150г. Все хоршо измельчить, 2 ст.ложки смеси варитьв 2 л воды 15-20 минут, настоять в духовке 1-1,5 часа. Пить немного подслащенным по 100-150г 3-4 раза в день.</p> mybb@mybb.ru (дмитрий) Sat, 30 Aug 2014 14:45:30 +0400 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=50#p50 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=49#p49 <p>Иметь красивую женскую грудь хотят практически все женщины, однако не все хотят прибегать к хирургическим вмешательствам, тем более что это удовольствие достаточно дорогое и к тому же не безопасное.</p> <p>В домашних условиях тоже можно проводить увеличение грудных желез народными методами и при этом вы не причините своему организму никакого вреда.</p> <p>Нужно всё равно помнить о том, что размер груди в жизни – это не главное. И не всем мужчинам он так важен. Перейдём к рецептам.</p> <p>&#160; &#160; В раннем возрасте увеличить грудь поможет капуста, но она не сильно стимулирует рост молочных желез. В ней хорошо то, что она никак не навредит организму.</p> <p>&#160; &#160; Рекомендуется употреблять чай с добавлением молока и измельчённых земляничных листьев. Для его приготовления нужно залить листья земляники кипятком, и туда же добавить молока.</p> <p>&#160; &#160; Грецкие орехи тоже помогут. Их ядра нужно залить мёдом, а затем оставить для того, чтобы настоялись приблизительно неделю. Употреблять нужно по 2-3 ореха в день.</p> <p>&#160; &#160; Рекомендуется есть по 100-300 граммов фасоли каждый день около 3-4 месяцев.</p> <p>&#160; &#160; Шишки хмеля способны увеличивать грудь в размере. Возьмите 1 ст.л. шишек хмеля, измельчите, а потом залейте 1 стаканом кипятка, проварите на тихом огне 8 минут. Пейте по 50 мл до еды. Уже через месяц грудь увеличится на один размер.<br />&#160; &#160; Грудь увеличится после прикладывания к ней компресса из хмеля и сыворотки, проведение лёгкого массажа, контрастного душа.</p> <p>&#160; &#160; Капуста, но тут главное – не переусердствовать. На самом деле не всегда капуста поможет увеличить грудь. Она может оказать на организм побочные эффекты. Это касается, преимущественно, только подростков. Только нужно помнить, что капуста способна увеличивать не одну только грудь, а объём всего тела. Происходит увеличение и массы тела, и, соответственно, грудь увеличивается в размерах.</p> <p>&#160; &#160; Говорят, что грудь увеличивается от употребления сырого теста. Но научного подтверждения этот совет пока не нашёл. Каждый организм по-разному реагирует на сырое тесто, но всё равно много его есть нельзя однозначно.</p> <p>&#160; &#160; Йод и горчичники помогу усилить приток крови, в том числе и к груди. Она будет действительно массажироваться. Помните, что чрезмерное применение йода приводит к ожогам, а это может повлечь за собой более опасные заболевания.</p> <p>&#160; &#160; Как и хмель, пиво способствует увеличению груди. Женщины говорят, что наиболее эффективным они признали болгарское пиво «Boza». В его состав входят дрожжи и ферментированная пшеничная мука. Нужно помнить, что пиво – это всё-таки алкогольный напиток, и если много его выпить, то все полезные свойства просто сойдут на нет. Поэтому женщинам, которые хотят увеличить грудь, рекомендуется пить только безалкогольное пиво тёмных сортов.</p> <p>&#160; &#160; Чтобы снизить содержание в пиве вредного для организм алкоголя, нужно сначала нагреть его до 50 градусов, и держать такую температуру приблизительно 1-2 часа. Содержание алкоголя значительно уменьшится. Такое пиво можно пить по несколько литров в день.</p> <p>&#160; &#160; Грудь можно увеличить и при помощи физических упражнений. Вообще, грудь состоит из малой и большой грудных мышц, вот именно если они развиты, то грудь большая в своём размере. Рекомендуется ежедневно выполнять упражнения, направленные на развитие грудных мышц, и грудь станет упругой, улучшится её форма. Тренироваться нужно, учитывая возможности своего организма, не стоит сильно перетруждаться, результат от этого быстрее не придёт.</p> mybb@mybb.ru (дмитрий) Sat, 30 Aug 2014 14:44:56 +0400 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=49#p49 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=48#p48 <p>Каждая женщина мечтает быть стройной красивой и привлекательной. Однако не у каждой женщины это получается – с годами фигура становится непривлекательной по определенным причинам.</p> <p>Кто-то набрал лишние килограммы во время беременности, кто-то ввиду сидячей работы, но проблема похудения возникает практически перед каждой женщиной.</p> <p>Можно использовать имбирь для похудения, сидеть на диетах и заниматься фитнесом, – это лишь часть тех способов, которые помогают женщине похудеть. Сегодня интернет предлагает массу диет, поэтому выбрать подходящую для себя, не составит большого труда.</p> <p>Однако сегодня более детально поговорим об имбире, как одном из средств для похудения. Имбирь издавна получил широкое применение на Востоке, и это не случайно, потому что благодаря имбирю блюдо не только принимает специфический привкус, но и влияет на фигуру человека.</p> <p>Во многих странах мира, утренний чай – это имбирный напиток, который не только стимулирует кровообращение, ускоряет обменные процессы в организме, но и делает кожу красивой и неувядающей. Имбирь для похудения используется для заваривания напитков, и не только.<br />Существует несколько видов чая, заваренного на основе имбиря</p> <p>&#160; &#160; Мелкой стружкой нарежьте корень имбиря и залейте холодной водой, после чего доведите до кипения и в течение 15 минут кипятите на слабом огне. Затем напиток стоит охладить, приблизительно до 37градусов и добавить в него по вкусу мед, лимон. Если вам не приятен чай без лимона и меда, то употребляйте в натуральном виде. Можно также добавлять мяту.<br />&#160; &#160; Если женщина хочет сбросить много лишних килограмм, то готовится чай из имбиря с чесноком. Берем в соотношении 1:1 чеснок и имбирь, а также 20 частей кипятка. Все это помещаем в термос и настаиваем на протяжении 15 минут. После этого настой отцеживаем и он готов к употреблению. Чеснок хоть и придаст напитку не совсем приятный привкус, но зато усилит действие имбиря. В течение дня вы должны выпить содержимое термоса в несколько приемов – пьем за один прием по 100 мл. заваренного чая.<br />&#160; &#160; В термосе завариваем зеленый чай, после чего в него добавляем порезанный на небольшие лепестки имбирь, а также крушину или сену. Этот чай желательно употреблять только тогда, когда вы остаетесь дома. Кроме того, употребление такого чая усиливает действие разгрузочных дней. На протяжении дня организм будет очищаться от шлаков.</p> mybb@mybb.ru (дмитрий) Sat, 30 Aug 2014 14:43:28 +0400 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=48#p48 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=47#p47 <p>Овощи и фрукты - первые источники витаминов в рационе здорового человека. Рассмотрим ряд фактов и советов относительно сохранности фруктов и витаминов в них.</p> <p>Существует мнение, что в “зимних“ фруктах витаминов совсем нет, поэтому их покупать не обязательно, а вместо них можно просто принимать поливитамины. Это так?<br />Правильный рацион человека составляет своего рода пирамиду. В ее основании – крупы, хлеб, бобовые, макаронные изделия. Эти продукты нужны организму больше всего. На второй ступени пирамиды – овощи и фрукты. Отказаться от них без ущерба для здоровья невозможно. Конечно, в зимний период витаминов в них немного меньше, но организм получает из растительной пищи и другие полезные вещества. Так что полностью заменять овощи и фрукты поливитаминами нельзя. Поэтому зимой нужно подпитывать организм и естественными витаминами из овощей и фруктов, и синтетическими из биологически активных добавок и витаминных комплексов.</p> <p>Почему фрукты и овощи так необходимы?<br />В них есть не только витамины, но и полезные микроэлементы, и необходимые организму органические кислоты. Кроме того, во фруктах и овощах довольно много клетчатки, которая улучшает работу толстого кишечника. Во фруктах нет соли, поэтому они не задерживают жидкость в организме и помогают избавляться от вредных веществ. Фрукты и овощи не содержат жиров и холестерина, благодаря чему их могут употреблять женщины, желающие похудеть, и люди с заболеваниями сердца. Еще один плюс фруктов и овощей – сложные углеводы, которые долго всасываются. Поэтому, в отличие от обычного сахара и меда, растительные продукты не повышают резко содержание сахара в крови. Это их свойство очень полезно для диабетиков.</p> <p>Как влияет на фрукты и овощи срок хранения?<br />К сожалению, со временем содержащиеся во фруктах витамины неизбежно теряются. Однако потери витаминов различны. Лучше всего они сохраняются в плодах с плотной кожурой. В среднем за шесть месяцев хранения фрукты лишаются витаминов наполовину. Особенно это касается витамина С. Витамины значительно теряются и при консервировании. По данным канадских исследователей из Гуэлфского университета, горох и фасоль теряют больше витаминов, чем сахарная кукуруза и помидоры. С клетчаткой, микроэлементами и органическими кислотами со временем ничего не происходит.</p> <p>Имеет ли значение, откуда завозятся фрукты?<br />Считается, что лучше всего есть фрукты, овощи и ягоды, которые выращены как можно ближе к нашей местности. Такое мнение сложилось потому, что северные плоды намного богаче витаминами, чем их южные собратья. Голубика, черника, черная смородина, облепиха – настоящий кладезь витаминов и веществ-антиоксидантов. Известно и то, что в кисловатых яблоках северных широт витамина С содержится больше, чем в плодах сладких южных сортов. Стоит помнить и о том, что чаще всего зимние фрукты и овощи привозятся из стран, где применяется так называемое “интенсивное земледелие“, то есть урожаи снимают несколько раз в год. В этом случае почвы бывают истощены, а количество витаминов в таких продуктах снижено. С другой стороны, апельсины и киви, хоть и являются “заморскими“ фруктами, могут соперничать по содержанию витамина С с некоторыми нашими ягодами. А ведь именно аскорбиновая кислота более всего необходима нам зимой. Поддерживая иммунитет, она защищает организм от зловредных вирусов и бактерий. Кстати, витамин С быстро разрушается на воздухе, поэтому полезнее съесть целый апельсин, чем выпить стакан свежевыжатого сока.</p> <p>А какова витаминная ценность других “зимних“ фруктов, продающихся в свежем виде? Что полезнее?<br />Мандарин, лимон и грейпфрут тоже содержат витамин С. Но его в этих плодах немного меньше, чем в апельсине. Впрочем, у всех цитрусовых имеются свои достоинства. В мандаринах, к примеру, много фитонцидов – веществ, губительно действующих на вирусы. Грейпфрут богат микроэлементами. Лимон благодаря значительному количеству органических кислот хорош для людей, имеющих сниженную кислотность желудочного сока. Очень полезны зимой плоды киви. Помимо витамина С, киви славится витаминами группы В, минеральными веществами и клетчаткой. Бананы не слишком богаты витамином С, но в них много калия, магния и витамина В6. Основное достоинство яблок и груш – пектиновые вещества. Они прекрасно очищают кишечник и выводят из организма вредные вещества. Много пектинов и в ананасе. А вот рекордами по содержанию витаминов и минеральных веществ этот фрукт похвастаться не может. Полезно также есть зимой курагу и пить компот из сухофруктов. В напитке из чернослива, кураги, яблок, груш и изюма много калия, нужного сердцу. Весьма ценны также морсы из клюквы, брусники. Их достоинство – бензойная кислота, обладающая дезинфицирующим свойством. Особенно нужны клюквенные морсы при простудных заболеваниях и людям с нездоровыми почками. Овощи, в принципе, полезны все. Наиболее богата витаминами капуста, наименее – свекла. В моркови и тыкве много бета-каротина, полезного для зрения. Чтобы он лучше усвоился, морковные салаты нужно заправлять растительным маслом или сметаной.</p> <p>Как лучше есть зимние яблоки и груши? С кожурой или без?<br />Диетологи советуют есть эти фрукты вместе с кожурой, так как в ней находится немало витаминов, необходимых организму. Но помните, что на многие зимние фрукты для лучшей сохранности наносится воск. Не забудьте его смыть. Кроме того, кожуру яблок нежелательно есть при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.</p> <p>Насколько полезны замороженные продукты?<br />Быстрозамороженные овощи по своей питательной ценности и по содержанию водорастворимых витаминов практически не уступают свежим. Замораживание приводит к незначительному снижению исходного уровня только витамина С – аскорбиновой кислоты. Содержание витаминов В1 и В2 в замороженных продуктах не меняется. Недавно питательную ценность замороженных продуктов и свежих импортных овощей, которые продаются зимой, сравнили австрийские ученые. Содержание витаминов в замороженных горохе, цветной капусте, бобах, кукурузе и моркови оказалось намного выше, чем в свежих импортных овощах из Турции, Италии, Испании и Израиля. Исследователи объясняют этот феномен тем, что свежие овощи проделывают довольно длинный путь, прежде чем попасть на прилавок. За это время они теряют много содержащихся в них витаминов. Замороженные овощи, напротив, подвергаются обработке уже через несколько часов после того, как были собраны. Поэтому их питательная ценность сохраняется. Результаты подобных исследований служат основой для разработки диетических рекомендаций. Так, в Великобритании замороженные и консервированные овощи и фрукты включены в набор продуктов, которые зимой рекомендуется употреблять ежедневно.</p> <p>Как правильно размораживать овощи и ягоды?<br />Размораживать овощи и фрукты нужно максимально быстро. Для этого можно воспользоваться микроволновой печью. Если вы собираетесь использовать ягоды и фрукты как начинку, их вообще можно не размораживать. То же самое можно посоветовать, если вы намерены варить или жарить замороженные продукты. Кроме того, помните следующее правило: чем в меньшем количестве воды варятся овощи, тем больше в них сохраняется витаминов и микроэлементов. Поэтому самый идеальный способ приготовления замороженных продуктов – использование пароварки.</p> <p>Как еще уменьшить потери витаминов в процессе приготовления пищи?<br />При хранении и кулинарной обработке овощей необходимо соблюдать ряд правил. Нарезанные овощи храните раздельно в закрытой посуде и смешивайте только перед использованием. Фрукты очищайте непосредственно перед едой. Лучше их не нарезать мелкими дольками, потому что от этого витамин С теряется гораздо быстрее. Салаты из сырых овощей солите, заправляйте соусами и маслом перед самой подачей к столу. Овощи и фрукты при варке кладите не в холодную, а в кипящую воду для уменьшения потери витаминов.</p> <p>Морковь лучше варить очищенной, свеклу – в кожуре.</p> <p>Готовые вареные овощи не оставляйте в отваре: они становятся водянистыми и безвкусными из-за того, что в отвар “переходят“ витамины, минеральные соли и другие ценные вещества. Помните, что пищевая ценность и качество готовых овощных блюд значительно снижаются при хранении и особенно при повторном нагревании. При хранении содержание витамина С уменьшается, а при разогревании блюд он разрушается полностью. Поэтому срок хранения готовых овощных блюд должен быть не более 3 часов, а картофельных – не более часа. Готовьте овощи только для разового употребления.</p> <p>Для максимальной сохранности витаминов в картофеле варите его на умеренном огне, плотно закрыв крышкой.</p> <p>Не держите очищенный картофель в воде, так как это снижает его витаминную ценность. Уже в первые полчаса пребывания в холодной воде количество витамина С в картофеле уменьшается на 40%. Чем мельче порезан картофель, тем больше витаминов он утрачивает. Солите картофель за 5–10 минут до конца варки: так больше сохранится минеральных веществ. В отварном картофеле остается больше витаминов, чем в жареном.<br />Кисели из свежих ягод и фруктов готовьте поэтапно. Сначала отожмите из них сок и варите только выжимки, залив их кипятком. Затем процедите, добавьте сахар и крахмал. В готовый кисель вылейте сок и хорошо размешайте.</p> mybb@mybb.ru (дмитрий) Sat, 30 Aug 2014 14:42:09 +0400 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=47#p47 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=46#p46 <p>Современный человек живет в мире непростом, меняющемся, динамичном. Его в буквальном смысле слова атакуют тревожные, а порой и трагические новости, поступающие из CМИ. Он подвержен стрессам, неблагоприятным экологическим воздействиям. Напряженная умственная и физическая деятельность требует огромных сил и энергии. Он фактически не умеет отдыхать, мало двигается, подвержен многим вредным привычкам. И если при всем этом человек постоянно потребляет переработанную «неживую» пищу, то это в конце концов приводит к ослаблению защитных функций организма.</p> <p>Какая же пища нужна, чтобы подпитывать организм столь необходимыми силами – физическими и психическими? Прежде всего это сырые свежие фрукты и овощи, которые лучше всего обеспечивают клетки организма всеми необходимыми элементами, быстро и легко усваивающимися. Продукты питания, прошедшие термическую и химическую обработку, хотя и способны поддерживать человеческое существование, но абсолютно не способны насыщать человеческий организм веществами, дающими настоящую жизненную силу. Напротив, потребление «неживой» пищи ведет к перерождению клеток и тканей и как следствие – к болезням, потере жизненной энергии, ослаблению защитных сил. И не существует такого лекарства, которое могло бы насытить кровь всеми веществами, необходимыми организму для восстановления и обновления клеток, «убитых» на активную жизнедеятельность. Что же надо делать, чтобы организм не голодал, не страдал от отсутствия тех веществ, которые могут поставить барьер старости и болезням? Надо активно использовать в пищу сырые фрукты и овощи.</p> <p>Сырая растительная пища является обычным продуктом питания человека. Практически каждый из нас с большим удовольствием ест свежие овощи, не говоря уже о фруктах.</p> <p>Сырые фрукты и овощи состоят из жидкого элемента и клетчатки. В жидком элементе содержатся те самые необходимые для здорового питания микроэлементы, которые обеспечивают активную жизнедеятельность организма. Клетчатка также представляет большую ценность: она способствует насыщению, активизирует перистальтику кишечника, выступает в роли адсорбента, впитывающего и выводящего из организма вредные вещества. Однако при термообработке пищи высокая температура уничтожает жизненную силу клетчатки и сводит на нет ее положительное действие. Сваренная клетчатка, проходя через кишечник, очень часто оставляет на его стенках значительный слой шлака, который, накапливаясь, загнивает и вызывает отравление. В результате толстая кишка становится вялой, в ней происходят различные изменения и у человека появляется склонность к колиту, дивертикулезу и другим нарушениям.</p> <p>Итак, понятно, что сырая овощная и фруктовая пища гораздо полезнее, чем овощи и фрукты, подвергшиеся термической обработке. Однако важно научиться правильно есть сырые овощи и фрукты. Наиболее ценные компоненты находятся глубоко в клетчатке, поэтому их необходимо как следует пережевывать.</p> <p>Однако существует множество пищевых стереотипов, которые современный человек усвоил прочно и следует им неукоснительно, с упорством, достойным лучшего применения. Например, почему-то принято считать, что овощи следует обязательно приготовить – отварить, потушить, поджарить. Многие считают, что сырая овощная пища тяжела для желудка, может привести к расстройству пищеварения, вызвать тяжесть и иные неприятные ощущения, а порой и стать источником болезнетворных микроорганизмов. Нас буквально с детства отучают есть сырые овощи. И от этой многолетней привычки потреблять пищу только в вареном виде отказаться бывает очень сложно. Для некоторых сырая овощная пища может показаться недостаточно вкусной, порой даже грубой, иногда изменению пищевых привычек и стереотипов противится и сам организм. Поэтому у тех, кто примет решение перейти на питание натуральными продуктами, перемена рациона может вызвать определенный дискомфорт. В таком случае полезно проконсультироваться с врачом, а главное – иметь терпение: организм постепенно приспособится к новому виду питания и отреагирует на изменения с благодарностью.</p> <p>Разумеется, человек, который начинает осваивать что-то новое, должен верить в полезность и значимость своих усилий – тогда и появятся силы для преодоления первоначальных сложностей и трудностей. В случае изменения пищевых привычек и перехода на здоровое, «живое» питание это тоже так. И все мелкие трудности и неприятности «переходного периода» окупятся с лихвой, когда сформируются нужные и полезные правила и привычки питания, а старые, зачастую вредные и разрушительные, уйдут в прошлое.</p> <p>Особенно это относится к людям, которые не слишком заботятся о своем питании, предпочитая полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления. У них-то как раз и ощущается недостаток тех живых элементов и витаминов, которые организм может получить только из натуральных продуктов. Поэтому вопрос для них стоит особенно остро. Им нужно если не в один день изменить свои пищевые привычки и пристрастия, то хотя бы пойти по пути обогащения своего ежедневного рациона свежими овощами и фруктами. Но только этим не обойтись. Есть еще один важнейший элемент здорового питания, который должен быть представлен в нашем рационе богато и разнообразно, – овощные и фруктовые соки.</p> <p>Важно подчеркнуть, что потребление только сырой пищи, без добавления достаточного количества разнообразных свежих соков, не даст такого выраженного оздоровляющего эффекта, который можно достигнуть, если соки будут широко представлены в рационе.</p> <p>Итак, те, кто решил перейти на здоровое питание, должны помнить: ежедневно надо употреблять в пищу любые свежеприготовленные соки.</p> mybb@mybb.ru (дмитрий) Sat, 30 Aug 2014 14:41:24 +0400 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=46#p46 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=45#p45 <p>Ринит — воспаление слизистой оболочки носа. Острый насморк может быть как самостоятельным недугом, так и симптомом многих</p> <p>инфекционных и аллергических заболеваний. Возникновению острого насморка способствует переохлаждение.</p> <p>Симптомы. Насморк обычно начинается с ощущения сухости и жжения в носу; чиханья, иногда беспокоят головная боль и общее недомогание. Затем появляются выделения из носа, нередко отмечается затрудненное носовое дыхание.</p> <p>Смешать 1 столовую ложку свежевыжатого морковного сока и 1 столовую ложку растительного масла (оливкового, подсолнечного и др.), которое предварительно прокипятить на водяной бане. Добавить в смесь 1—3 капли сока чеснока. Смесь готовить ежедневно. Закапывать по нескольку капель в каждую ноздрю 3—4 раза в день.</p> <p>Вареный или свежий свекольный сок закапывать в нос по 5—7 капель 2—3 раза в день или промывать нос 2—3 раза в день отваром свеклы. К отвару можно добавить мед. Помогают ватные тампоны, смоченные в свекольном соке, которые вкладывают в ноздри на 15—20 минут 3—4 раза в день.</p> <p>Натереть свеклу на мелкой терке, выжать сок. Оставить на сутки в теплом месте. Слегка забродивший сок закапывать в нос по 2—3 капли 3 раза в день.<br />Хорошо помогает горячая картошка, сваренная в мундире. Горячую картофелину следует быстро катать по лбу, носу, ушам, а потом разрезать и приложить одну половину ко лбу, а другую — к крыльям носа. Можно за день «прокатать» таким образом 3—4 картофелины. После процедуры на лоб обязательно надеть повязку из мягкой шерсти.</p> <p>Смешать тертый хрен с соком лимона в соотношении 1:1. Принимать по 1 чайной ложке 4 раза в день за 30 минут до еды. Сначала эта смесь вызовет обильное слезотечение. Но вскоре с прекращением слезотечения останавливаются и выделения из носа. Хрен рекомендуется свежий. Такую смесь лучше сделать осенью, сразу после того, как корень хрена выкопан. Смесь в плотно укупоренной посуде можно хранить в холодильнике несколько месяцев.</p> <p>Вскипятить в кастрюле воду, всыпать 1 столовую ложку соды. Укутаться, накрыться сверху махровым полотенцем и дышать над паром, изредка подсыпая в воду по 1 чайной ложке соды. Процедуру делать перед сном.</p> <p>Тщательно смешать 6 частей облепихового масла, 4 части сока свежей календулы, 3 части растопленного масла какао, 2 части меда и 1 часть прополиса. Смоченную этим составом ватку вводить в нос на 20 минут.</p> <p>Жевать около 15 минут (но не глотать!) небольшой кусочек прополиса. Затем выпить настой: по 2 части Травы душицы и листа мать-и-мачехи, 1 часть цветков календулы. 1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить. Выпить в 1 прием.</p> <p>ВНИМАНИЕ! Душица противопоказана при беременности.</p> <p>Смешать 2 части сока моркови, 2 части меда, 1 часть прополиса на спирту. Смесь закапывать в каждый носовой ход по 3 капли несколько раз в день.</p> <p>Взять 60 г листьев свеклы, по 20 г листьев земляники и малины, 1 среднюю луковицу, предварительно измельченную, залить 1 л кипятка, настаивать, укутав, 1 час. Пить понемногу в течение дня.</p> <p>Смешать в равных частях сок каланхоэ и мед. Пить с настоем мелиссы или зверобоя — это прекрасно избавляет от заложенности носа.</p> <p>Закапывать сок алоэ по 3—5 капель в каждую ноздрю 4— 5 раз в день, наклонив голову назад и массируя после закапывания крылья носа.</p> <p>Взять 2 головки очень свежего чеснока, очистить от шелухи, мелко нарезать и растолочь деревянной толкушкой. Сложить полученную массу в стеклянную банку и залить ее оливковым маслом (примерно 0,5 стакана). Тщательно перемешав содержимое, поставить банку на солнце и держать там 10 дней, при этом 2—3 раза в день перемешивать содержимое банки. По истечении 10 дней масло тщательно профильтровать, добавить каплю очищенного глицерина (очищенный глицерин продается в аптеке), переложить в бутыль темного цвета с притертой пробкой и поставить в холодильник. Закапывать в нос, предварительно подогрев до температуры 30— 35°С. Чесночное масло можно употреблять не более 2 месяцев.</p> <p>Смешать в равных частях по объему чесночную воду, сок алоэ, мед. Смесь закапывать 4—6 раз в день по 1—2 пипетки в каждую ноздрю. Смесь втягивать как можно глубже — так можно подлечить одновременно гайморовы полости и горло.</p> <p>Для приготовления чесночной воды 3—5 зубчиков чеснока залить 1 л теплой воды и плотно укупорить. Настаивать 3—4 часа, процедить.</p> <p>Залить 1 столовую ложку сухих чесночных листьев или 5 мелко нарезанных зубчиков чеснока 0,5 л кипятка, укутать, настоять в течение ночи, процедить. Настой закапывать в нос при насморке, полоскать настоем горло при ангине, хроническом тонзиллите.</p> <p>При хроническом насморке 6 столовых ложек растертого в кашицу хрена, 5 столовых ложек растертого в кашицу чеснока и 1 столовую ложку растертой в кашицу черной редьки залить 0,8 л винного уксуса (забродившее сухое вино), закупорить, настоять в темном, прохладном месте 10 дней, периодически встряхивая содержимое. Отлив немного жидкости, несколько раз в день нюхать ее по 3 минуты, а также 3 раза в день ваткой, смоченной в этом настое, смазывать нос снаружи и внутри в течение нескольких секунд.</p> <p>Тертую мякоть луковицы залить стаканом горячего растительного масла, настаивать, укутав, 6—8 часов, процедить. Этим маслом обрабатывать слизистую носа при остром и хроническом насморке.</p> <p>Эффективное действие может оказать вдыхание носом дыма сжигаемой луковой шелухи. Делать это надо 2—3 раза в день по 5—6 минут.</p> <p>Смешать лук, растертый в кашицу, в соотношении 1:1 с медом. Принимать луково-медовую смесь по 1 чайной ложке 3—4 раза в день за 15—20 минут до еды. Смесь будет более эффективной, если вместо кашицы использовать луковый сок.</p> <p>Приготовить мазь следующего состава: сок лука, мякоть листа алоэ, корнеплод цикламена, мед, мазь Вишневского (продается в аптеке). Все эти компоненты взять в равных объемах и тщательно перемешать. Хранить мазь в плотно закрытой посуде в холодильнике. При употреблении подогревать до 36—37°С. В этой мази нужно смочить тампоны и на 30 минут вложить в каждую ноздрю. Лечение проводить до наступления заметного улучшения.</p> <p>Несколько раз в день в нос закапывать теплое зверобойное масло по 3—5 капель. Масло готовится следующим образом: 20—30 г свежих измельченных цветков зверобоя с некоторой частью листьев залить 1 стаканом рафинированного растительного масла, настаивать 3 недели в теплом, темном месте, периодически встряхивая. После этого процедить через несколько слоев марли. Хранить зверобойное масло нужно в холодильнике.</p> <p>Смешать 1 столовую ложку зверобойного масла с таким же количеством вазелина. Смесь ввести с помощью ватных тампонов в каждый носовой ход.</p> <p>Смешать в равных частях мед и зверобойное масло. Смазывать ватным тампоном слизистую оболочку носа во второй половине дня и перед сном. Полезно одновременно пить липовый чай с малиной или вареньем из инжира.</p> <p>Смешать в равных пропорциях сок каланхоэ и зверобойное масло. Смазывать носовые ходы этой смесью несколько раз в день. Хорошо сочетать с ингаляциями отваром зверобоя.</p> <p>Взять 4 части сока алоэ, 2 части кашицы из мякоти плодов шиповника, 2 части меда, смешанного в равных пропорциях со свиным нутряным салом, 1 часть эвкалиптового масла. Все как следует перемешать. Тампоны, смоченные смесью, вкладывать в каждую ноздрю поочередно на 15 минут. Процедуру делать несколько раз в день.</p> <p>Смешать в равных количествах мед и тщательно измельченные лепестки свежих роз. Настаивать неделю в темном месте. Ватным тампоном смазывать носовые ходы несколько раз в день.</p> <p>Смешать 2 части меда и 1 часть мятного масла (продается в аптеке). Смазывать масляной смесью слизистую оболочку носа. Пить при этом чай из чабреца.<br />Смешать 1 чайную ложку отвара ягод можжевельника с таким же количеством кашицы из мякоти плодов шиповника и 0,5 чайной ложки спиртовой настойки прополиса. Смочить ватные тампоны и вводить по очереди в каждую ноздрю. Процедуру делать несколько раз в течение дня.</p> <p>В стакан кипяченой воды комнатной температуры добавить 1 столовую ложку натурального яблочного уксуса. Полоскать горло, промывать нос. Делать процедуру в первый день заболевания каждый час, во второй — каждые 2 часа, в третий — дважды в день.</p> <p>Приложить горчичники к ступням, забинтовать фланелевой тканью, надеть шерстяные носки и держать не менее 2 часов. Затем снять горчичники и быстро походить в носках в теплой комнате 10—15 минут. Процедуру лучше делать перед сном. Вместо горчичников можно использовать кашицу из корней хрена.</p> <p>Хорошо прогреться в бане или ванне, натереть крестец тертой редькой, смешанной в равных соотношениях с тертым хреном и небольшим количеством меда и поваренной соли. После бани пить чай из зверобоя, малины, мяты перечной или мелиссы в любых пропорциях. Насморк наутро как рукой снимет.<br />Прекрасное средство от насморка — горячая ножная ванна с добавлением горчицы (1 столовая ложка порошка горчицы на 5—8 л воды), а также с питьевой содой или солью. На ночь рекомендуется надеть теплые, лучше шерстяные, носки.</p> <p>ВНИМАНИЕ!<br />Эту процедуру нельзя делать людям с заболеваниями сердеч сосудистой системы и почек, при варикозном расширении вен гипертонии.</p> <p>Втягивать носом сок лимона. Проделать процедуру несколько раз, затем развести в 0,5 стакана теплой воды 0,5 чайной ложки поваренной соли, намочить в этом растворе 2 тампона и ввести в каждый носовой ход поочередно. Соль снимает отек слизистой носа.</p> <p>Залить 1 столовую ложку мяты перечной 0,5 л крутого кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить. Принимать по 0,5 стакана горячего настоя, который можно подсластить медом. Подходит детям. Взрослым одновременно с питьем промывать этим настоем нос.</p> <p>Залить 1 чайную ложку Травы огородной мокрицы 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час и процедить. Втягивать настой в нос.</p> <p>Залить 50 г сосновых почек холодной водой, закрыть крышкой, довести до кипения и варить на медленном огне 10 минут. Процедить. Пить при сильном насморке 5—6 раз в день с медом или малиновым вареньем.</p> <p>Залить 1 столовую ложку сухой измельченной коры калины 0,75 стакана крутого кипятка, кипятить на водяной бане 5 минут, охладить, процедить. Выпить в течение дня равными долями за 5—6 раз, подсластив медом по вкусу.</p> <p>Залить 1 чайную ложку измельченного корня девясила 1 стаканом кипятка. Настаивать на водяной бане 30 минут. Пить в горячем виде по 0,25 стакана за 30 минут до еды.</p> <p>Смешать взятые в равных количествах корни девясила, алтея и солодки. 10 г этой смеси залить 0,5 л холодной воды. Настаивать 8 часов. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.</p> <p>Залить 10 г измельченных почек тополя черного 1 стаканом кипятка. Настоять 15 минут, процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день.</p> <p>Залить 10 г Травы Черноголовки 1 стаканом водки. Настаивать сутки. Закапывать по 3 капли в каждую ноздрю 3— 4 раза в день.</p> <p>Залить 1 столовую ложку Травы багульника 0,5 стакана растительного масла. Кипятить на водяной бане в течение 30 минут, остудить, процедить. Принимать по 2—3 капли 3— 4 раза в день.</p> <p>Залить 2 чайные ложки Травы багульника 1 стаканом кипятка, поставить на слабый огонь и держать до тех пор, пока не выкипит половина воды. Смешать приготовленный экстракт багульника и растительное масло в соотношении 1:9. Смесь поставить в духовку на 5—7 минут. Закапывать капли в нос 2 раза в день.</p> <p>Взять 10 г семян конопли посевной, измельчить, залить 1 стаканом воды и 1 стаканом молока. Кипятить 3 минуты, охладить, процедить. Выпить в течение дня.<br />Залить 6 столовых ложек Травы репейника 1 л воды, кипятить 3 минуты. Настаивать, укутав, 4 часа, процедить настой. Применять в теплом виде для орошения полости носа при сильном насморке.</p> <p>Залить 10 столовых ложек соцветий пижмы 10 л воды, варить на слабом огне 30 минут, настаивать 1 час, процедить. Горячим отваром мыть голову при сильном насморке, одновременно промывая носовую полость отваром. Вытереть голову насухо, обмотать сухим полотенцем, лечь в постель и хорошо укутаться.<br />При остром насморке вдыхать порошок из листа подорожника или Травы зверобоя.</p> <p>При насморке и головной боли нюхать порошок из листа и цветков душицы.<br />Взять 2 части листа ивы белой, 8 частей листа черной смородины, 1 часть Травы зверобоя. 1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 30 минут. Принимать настой теплым по 0,25 стакана днем за 30 минут до обеда и вечером за 2 часа до сна.</p> <p>Взять 1 часть листа мяты, 3 части цветков боярышника, 2 части Травы пустырника. 1 столовую ложку сухой измельченной смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить. Принимать по 0,25 стакана 4 раза в день за 15 минут до еды.</p> <p>Взять 30 частей цветков гречихи, 5 частей листа мяты перечной, 1 часть Травы чистотела. 1 чайную ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.</p> <p>Взять 2 части кожуры плодов граната, 3 части коры ивы белой, 1 часть коры дуба. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, поставить на водяную баню, варить 10 минут. Настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 0,25 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.</p> <p>ВНИМАНИЕ! Нельзя применять при склонности к запорам.</p> <p>Взять 3 части ягод черной смородины, по 2 части ягод лесной малины и рябины черноплодной. 1 столовую ложку смеси ягод залить 1,5 стакана крутого кипятка, поместить на водяную баню, варить 10 минут, настаивать 40 минут. Пить по 0,5 стакана в день перед сном, подсластив сахаром или вареньем.<br />Взять 4 части цветков календулы, 3 части цветков калины, 1 часть побегов цикория. 1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать, процедить. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды.</p> <p>Взять 2 части коры дуба, 1 часть Травы зверобоя, 1 часть коры ивы, 2 части цветков липы, 2 части цветков мяты. Все ингредиенты тщательно измельчить. 1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 4 часа, процедить. Перед употреблением добавить 5 капель пихтового масла. При остром насморке капать по 5—7 капель в каждый носовой ход 4 раза в день. Можно делать ингаляции в течение 5 минут несколько раз в день и обязательно на ночь.</p> <p>Сок листьев паслена черного закапывать в нос при затяжном насморке. Для длительного хранения сок консервируют спиртом в соотношении 5:1.<br />Закапывать в нос сок из листьев мать-и-мачехи.</p> <p>Взять 6 частей Травы череды, 2 части листа мяты, 1 часть листа березы. Столовую ложку сбора залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 3 часа, процедить. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день перед едой.</p> <p>Взять 4 части листа мать-и-мачехи, 2 части листа лопуха, 1 часть Травы первоцвета. 1 чайную ложку сбора залить 0,75 стакана крутого кипятка, настаивать, укутав, 2 часа, процедить. Принимать в течение дня равными долями за 30 минут до еды.</p> <p>Взять 8 частей ягод черной смородины, 3 части листа лопуха, 4 части листа мать-и-мачехи, 1 часть листа березы. Столовую ложку смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3—4 раза в день перед едой.</p> <p>Смешать 5 частей плодов шиповника, по 2 части цветков липы и измельченной сухой коры ивы, по 1 части Травы лабазника, цветков бузины и лепестков подсолнечника. 1 чайную ложку сбора залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить. Пить в теплом виде по 0,5 стакана 4 раза в день.</p> <p>Взять в равных частях траву душицы, сосновые почки, кору ивы, лист мать-и-мачехи, цветки мальвы лесной. 1 столовую ложку сухого измельченного сбора залить 1 стаканом холодной воды, настаивать 1 час, довести до кипения, кипятить 5—7 минут, охладить, процедить. Применять в виде капель в нос, использовать для ингаляций.</p> <p>Взять по 3 части коры дуба и листа шалфея, по 2 части цветков календулы и цветков липы. 1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить. Использовать в виде капель в нос и для ингаляций при насморке, вызванном простудой.</p> mybb@mybb.ru (дмитрий) Sat, 30 Aug 2014 14:40:40 +0400 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=45#p45 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=44#p44 <p>Простуда включает в себя ряд заболеваний, вызванных переохлаждением организма.</p> <p>Симптомы. Общее недомогание, кашель, насморк, иногда повышенная температура. Симптомы появляются не одномоментно и проходят не сразу, некоторые, например насморк или кашель, могут держаться доволно долго.</p> <p>В эмалированную кастрюлю положить 1 кг измельченного лука, залить его 1,25 л холодной воды, плотно закрыть кастрюлю крышкой, довести на сильном огне до кипения и варить 1 час на слабом огне. Затем всыпать 1 стакан сахарного песка, перемешать и варить еще 1 час, после чего добавить 1 стакан меда, хорошо перемешать и вновь варить 30 минут. Затем в кастрюлю всыпать сбор: по 1 столовой ложке Травы душицы, зверобоя, чабреца, цветков ромашки аптечной, липы и по 1 десертной ложке листа мяты перечной, цветков лаванды и корней девясила; вновь варить все содержимое 30 минут. (Если не удастся найти какую-то из названных трав, можно приготовить отвар и без нее: лечебный эффект все равно будет достаточно высоким.) Кастрюлю снять с огня, дать отстояться при комнатной температуре 45 минут, после чего отвар аккуратно, не встряхивая, процедить через многослойную марлю. Остаток также отжать через марлю, а затем дополнительно процедить через многослойную марлю. Отвар хранить в холодильнике в бутылках из темного стекла не более 7 дней.</p> <p>Принимать в теплом виде 4—6 раз в день за 30 минут до еды. Доза для детей до 1 года — 1 чайная ложка на прием в соках; до 5 лет — 1 десертная ложка в чистом виде; до 10 лет — 1 столовая ложка; до 16 лет — 2 столовые ложки. Взрослым пить по 0,5 стакана на прием. Выздоровление наступает через 1—3 дня, при сильной простуде — через 5 дней.</p> <p>Измельчить до кашицеобразного состояния 100 г репчатого лука и залить 40 мл столового уксуса, настаивать в течение получаса в плотно закрытой посуде, после чего процедить и смешать с 4 столовыми ложками меда. Принимать эту смесь по 1 чайной ложке каждые полчаса в период обострения заболевания, а затем 3 раза в день перед едой.</p> <p>Есть ежедневно до наступления заметного улучшения печеный лук. В отличие от свежего лука, печеный можно есть практически без ограничений.</p> <p>Перед сном рекомендуется натереть подошвы ног свежеразрезанной луковицей, после чего на ноги надеть шерстяные носки и хорошо укутаться.</p> <p>При первых признаках простуды: слегка подогреть 0,5 л сырого молока, разбить и влить в него свежее куриное яйцо и добавить по 1 чайной ложке меда и сливочного масла. Тщательно все размешать и выпить на ночь. К утру недомогание и насморк пройдут.</p> <p>Смешать 0,5 стакана вина из черной смородины и 0,5 стакана горячей воды и выпить залпом. Если появился пот и температура немного спала, через 1 час принять эту дозу еще раз. Белье при этом следует менять почаще. Утром съесть легкую пищу, выпить 0,5 стакана этого же вина уже без воды и лечь спать.<br />Пить свежий голубичный сок или отвар из сушеных ягод голубики. Голубика оказывает также общеукрепляющее действие на организм.</p> <p>Пропитать шерстяную материю уксусом, растительным маслом и камфорой и приложить ее к груди на ночь, на шею сзади положить компресс из тертого хрена, наполнить длинные шерстяные чулки или носки горячим тертым хреном и надеть их на больного.</p> <p>Насыпать в чулки или носки порошок горчицы и ходить так несколько дней.</p> <p>Делать ингаляции над отваренным картофелем. В кастрюлю с водой положить картофельную кожуру, варить и дышать над паром в течение 10 минут. Процедуру проводить ежедневно 1—2 раза в сутки до излечения.</p> <p>При высокой температуре наложить на лоб компресс из картофеля — жар спадет в течение 1 часа. Компресс готовят следующим образом: на крупной терке натереть 2 сырые картофелины с кожурой, добавить 1 столовую ложку уксуса, завернуть полученную массу в чистую тряпочку или марлю.</p> <p>Хорошо промассировать грудь и спину (до красноты) и втереть в грудь и подлопаточную область спины спиртовую настойку ростков картофеля, наложить сухой ватный компресс и тепло укутаться. Обычно процедура проводится на ночь или когда больной сохраняет постельный режим.</p> <p>Втирать пихтовое масло в воротниковую зону спины, грудь, делать массаж стоп с маслом 4—5 раз в течение суток через 5—6 часов. После каждой процедуры обернуть больного компрессной бумагой, накрыть теплым одеялом, дать потогонный настой из сбора трав, надеть теплые носки. Можно закапать по 1 капле масла в каждую ноздрю.</p> <p>Натереть на мелкой терке чеснок и смешать его с медом в соотношении 1:1. Перед сном принимать по 1 столовой ложке, запивая теплой водой.</p> <p>Смешать 1 чайную ложку меда и 2,5 чайной ложки сока красной свеклы. Закапывать в каждую ноздрю по 5—6 капель смеси 4—5 раз в день. Свежий морковный сок, смешанный с медом или растительным маслом в соотношении 2:3, пить по 0,5 стакана 4—6 раз в день.</p> <p>Залить 1 столовую ложку листа и стеблей малины 1 стаканом кипятка, греть на малом огне 5 минут, настаивать 1 час и процедить. Принимать в течение дня и перед сном. После приема малины избегать сквозняков. Прекрасным, вкусным средством от простуды является и малиновое варенье.</p> <p>При сильной простуде и сильном кашле залить 0,5 л водки 1 столовую ложку полыни обыкновенной и настоять трое суток. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день и перед сном.</p> <p>ВНИМАНИЕ!<br />Детям эта настойка не рекомендуется. Очистить и вымыть 1 большую луковицу, натереть и смешать с гусиным жиром. На ночь растереть этим составом грудь и обвязать теплым платком. Утром натощак принять 1 столовую ложку этой смеси.</p> <p>Очистить зубчики чеснока от кожицы, измельчить их так, чтобы получилась однородная масса. Намазать ступни свиным несоленым жиром или жирным кремом. Наложить размельченный чеснок на ступни, завязать шерстяной тканью (или надеть шерстяные носки) и оставить на ночь.</p> <p>Перед сном или днем полезно проводить 15—20 минут паровую ингаляцию чесночно-медовой смесью. После ингаляции очень хорошо утеплиться, лечь в постель и принять 2— 3 столовые ложки меда с чаем из сухих ягод малины.</p> <p>Растолочь 30 зубчиков чеснока, положить в кастрюлю и залить 10 л кипящей воды. Кастрюлю закрыть крышкой и поставить настаиваться на 6—8 часов. Полученный настой опять разогреть (не доводя до кипения), вылить в ванну или в тазик и долить простой горячей водой до нужного объема.</p> <p>Если вы хотите принимать чесночную ванну полностью, то соотношение чесночного отвара и воды должно быть 1:6, если сидя, то 1:3, если нужно попарить только ноги или руки, то 1:7. Горячие и теплые чесночные ванны действуют возбуждающе, поэтому будьте осторожны и не переборщите. Холодные же ванны действуют успокаивающе.</p> <p>Обернуть торс полотенцем, натертым чесноком, и походить или полежать так некоторое время в теплом помещении, а затем принять душ. Аналогичные обертывания можно делать и на запястьях, на голенях ног, можно даже обертывать шею при ангине.</p> <p>В узкую кастрюлю положить растертые в кашицу 3 головки чеснока и целый мякиш подового хлеба, вырезанный точно по диаметру кастрюли. Влить 2 л виноградного вина типа «Кагор», поставить кастрюлю на слабый огонь и упарить вино наполовину. Жидкость аккуратно процедить, а из оставшейся гущи приготовить грудной вытяжной пластырь для размягчения мокроты в груди при различных простудных заболеваниях. Пластырь хорошо утеплить и держать на груди 1—2 часа. Вино процедить и принимать в теплом виде по 2—3 столовые ложки 3—4 раза в день до еды.</p> <p>При простудных заболеваниях полезно делать на ночь очистительные клизмы теплой чесночной водой. Кашицу из 3—5 зубчиков чеснока настоять в 1 л теплой воды в плотно закрытой посуде 3—4 часа, процедить. Курс лечения — 5— 6 клизм.</p> <p>Головку чеснока растереть до пастообразного состояния, добавить 5 столовых ложек винного уксуса, хорошо смешать и настаивать 8—10 часов в темном прохладном месте в плотно закрытой посуде. Подогреть на кипящей водяной бане 30 г гречишного меда, сняв с поверхности меда образующуюся пленку, хорошо размешать с чесночно-уксусной смесью.</p> <p>2 чайные ложки смеси держать во рту, пока смесь не станет жидкой, затем небольшими глотками медленно выпить. Принимать 3— 4 раза в день при простудных заболеваниях горла, обязательно прополаскивая рот теплым чесночным настоем.</p> <p>В первые дни простудного заболевания выпить 0,5 стакана теплой кипяченой воды с растворенными в ней 5 каплями йода, после чего медленно разжевать зубчик чеснока.</p> <p>Смешать 1 стакан теплой молочной сыворотки с кашицей из 1—2 зубчиков чеснока и выпить медленными глотками утром натощак, еще 1 стакан смеси выпить вечером. Принимать в течение 2—3 недель при простудных заболеваниях, кашле, боли в груди.</p> <p>Смешать в соотношении 3:1 по объему растертые в кашицу черную редьку и чеснок, натереть этой смесью все тело. Процедуру провести вечером перед сном и сразу же после натирания лечь в постель и очень хорошо укутаться. После этого выпить предварительно приготовленную смесь из 1 стакана воды, 1 столовой ложки меда и 1 чайной ложки растертого в кашицу чеснока. Выпить эту смесь теплой, не спеша. Эта процедура оказывает сильное потогонное действие.</p> <p>Смешать 3 части свежеприготовленного морковного сока, 3 части растительного масла и 1 часть чесночного сока. Закапывать полученную смесь по 3—5 капель в каждую ноздрю 3—4 раза в день. К свежевыжатому морковному соку и растительному маслу в соотношении 1:1 добавить несколько капель лукового сока, смешать. Закапывать в нос несколько раз в день.</p> <p>Заваривать как чай цветы сирени и пить по 0,5 стакана 3 раза в день. Можно также использовать настойку из цветков и почек сирени: залить 1 стаканом спирта или водки 0,25 стакана цветков и почек и настаивать 2 недели. Принимать по 20—30 капель спиртовой или по 50 капель водочной настойки 3 раза в день за 30 минут до еды.</p> <p>Смешать в равных пропорциях траву пустырника и измельченный в порошок корень цикория обыкновенного. Заварить 1 стаканом кипятка 1 чайную ложку смеси и настаивать 1 час. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.</p> <p>Хорошее жаропонижающее средство: 1 столовую ложку сухого измельченного листа лопуха залить 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 минут, охладить при комнатной температуре, процедить. Принимать по 1 столовой ложке теплого настоя 4—6 раз в день после еды. При болях в горле этим настоем полоскать горло несколько раз в день.</p> <p>Все части одуванчика — листья, стебли, цветки и корни — обладают хорошим противовоспалительным, жаропонижающим и потогонным действием. 1 чайную ложку сухой измельченной Травы одуванчика залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4—6 раз в день через час после еды.</p> <p>Залить 1 чайную ложку сухих измельченных корней одуванчика 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей водяной бане в течение получаса, охладить, процедить. Принимать так же, как и настой.</p> <p>Залить 2 чайные ложки сухих измельченных корневищ и корней осоки 2 стаканами холодной кипяченой воды, настаивать 8 часов, периодически встряхивая или перемешивая содержимое. Процедить. Принимать по 0,5 стакана 2—4 раза в день за 15 минут до еды.</p> <p>При насморке полезно принимать отвар из ягод земляники или малины. Рекомендуется одновременно делать паровые ингаляции: в плоскую миску налить немного кипящего отвара и дышать, накрывшись с головой махровым полотенцем. Отвар принимать 2—3 раза в день по 1 стакану после еды, ингаляции делать 2—3 раза в день, обязательно на ночь.</p> <p>Настоять 2 столовые ложки сухих или 100 г свежих ягод малины в 1 стакане кипятка. Через 10—15 минут добавить 1 столовую ложку меда, размешать. Принимать в теплом виде как потогонное средство перед сном.</p> <p>Очень хорош при простуде чай из липового цвета.</p> mybb@mybb.ru (дмитрий) Sat, 30 Aug 2014 14:39:45 +0400 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=44#p44 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=43#p43 <p>Головная боль сама по себе не болезнь, а симптом, причем симптом очень большого круга заболевания. Так, голова может болеть при гриппе, при других инфекционных или простудных заболеваниях. Если головная боль сопровождается повышением температуры и напряжением мышц шеи или если при опускании подбородка к груди появляются боли в области шеи, то это может свидетельствовать о возможности менингита.</p> <p>Головную боль может вызвать повышение внутричерепного давления из-за травмы головы. В этом случае боль обычно сопровождается головокружением, рвотой.</p> <p>Головная боль может быть признаком высокого артериального давления. Проверьте давление, особенно если голова сильнее болит по утрам.</p> <p>Пациенты с головной болью часто боятся, что у них опухоль мозга. При опухоли мозга обычно отмечаются постоянные и постепенно усиливающиеся головные боли. Паралич и так называемые изменения личности — это поздние симптомы заболевания. Поэтому если заподозрена опухоль головного мозга, следует поторопиться с обследованием, даже если тесты стоят дорого или тягостны для больного.</p> <p>Вообще постоянно повторяющаяся головная боль может свидетельствовать о серьезном заболевании. В этом случае необходимо обратиться к врачу и пройти медицинское обследование, чтобы выявить причину расстройства. Если же вы практически здоровы и головная боль без каких-либо сопутствующих симптомов у вас появляется лишь эпизодически, она может быть вызвана эмоциональным перенапряжением. Здесь мы будем говорить только о такой головной боли.</p> <p>Приложить к вискам и лбу разрезанный вдоль крупный лист алоэ и полежать в темной комнате 30 минут.</p> <p>При головной боли рекомендуется смазывать лоб и виски соком чеснока.</p> <p>Залить 10 зубчиков чеснока 50 мл молока, довести до кипения, варить на слабом огне 5 минут, охладить, процедить. 5—10 капель отвара закапать в ухо и через 1 минуту отвар вывести из уха наклоном головы. То же самое сделать и с другим ухом. Эти процедуры хорошо снимают головную боль.</p> <p>Положить на лоб марлевую повязку с ломтиками сырой картошки.</p> <p>Приложить к области лба и висков теплые картофелины, сваренные в мундире. Такой компресс поможет остановить воспалительный процесс в лобных и гайморовых пазухах, который часто бывает причиной головной боли.</p> <p>Пить свежеприготовленный (не позднее 15 минут после приготовления) сок картофеля: по 0,25 стакана 1—3 раза в день за 30 минут до еды. Принимать в течение 7—10 дней.</p> <p>При сильных головных болях народная медицина советует в течение 1 дня есть картофель: 1 кг картофеля очистить, сварить без соли. Затем воду слить, а картофель есть без соли целый день, обмакивая в сахар. При появлении жажды пить нельзя, надо потерпеть до утра. Повторить лечение через 1 месяц.<br />Измельченные корневища марьина корня залить водкой в соотношении 1:10, настаивать 8—10 дней, процедить и принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 15—20 минут до еды. Одновременно принимать по 0,5—0,7 чайной ложки цветочной пыльцы 3 раза в день.</p> <p>Залить 1 столовую ложку цветков бузины сибирской 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить по 0,25 стакана с медом 3—4 раза в день за 5 минут до еды.</p> <p>Залить 1 столовую ложку Травы зверобоя продырявленного 1 стаканом кипятка, кипятить 15 минут, процедить. Пить по 0,25 стакана 3 раза в день.</p> <p>Залить 1 столовую ложку сухого листа мать-и-мачехи 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 4—6 раз в день за 1 час до еды.</p> <p>Залить 1 столовую ложку сухой Травы душицы обыкновенной 0,5 л кипятка, настаивать, укутав, в течение 30 минут, процедить. Пить по 0,5—1 стакану 2—3 раза в день.<br />//<br />ВНИМАНИЕ<br />Настой не рекомендуется беременным женщинам.</p> <p>Залить 1 столовую ложку семян укропа огородного 1,5 стакана кипятка, настаивать, процедить. Выпить в течение дня.</p> <p>Залить 0,5 столовой ложки Травы мяты перечной 1 стаканом горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и нагревать на водяной бане при частом помешивании 15 минут, охлаждать при комнатной температуре в течение 45 минут. Процедить и долить кипяченой водой до 1 стакана. Принимать в теплом виде по 0,3—0,5 стакана 1—3 раза в день за 15 минут до еды. Настой хранить в прохладном месте не более 2 суток.</p> <p>Залить 1 чайную ложку листьев полыни обыкновенной 1 стаканом кипятка, настаивать 3—4 часа. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день.</p> <p>Залить 1 столовую ложку цветков клевера лугового 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.</p> <p>Залить 1 столовую ложку измельченного корневища с корнями валерианы лекарственной 1 стаканом холодной воды, настаивать 6—8 часов, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.</p> mybb@mybb.ru (дмитрий) Sat, 30 Aug 2014 14:38:39 +0400 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=43#p43 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=42#p42 <p>Малина — это кустарник с мелкими острыми шипами на стеблях. Малина имеет ползучие корни и стебель высотой до полутора метров. Листья перистые, цветы белые. Цветет малина в мае-июне, плодоносит — в июле и августе. Относится малина к семейству розоцветных. Распространена малина во всей стране. Пожалуй, не найдешь дачу или приусадебный участок, где не кустилась бы малина.</p> <p>Малина — это кустарник с мелкими острыми шипами на стеблях. Малина имеет ползучие корни и стебель высотой до полутора метров. Листья перистые, цветы белые. Цветет малина в мае-июне, плодоносит — в июле и августе. Относится малина к семейству розоцветных. Распространена малина во всей стране. Пожалуй, не найдешь дачу или приусадебный участок, где не кустилась бы малина. Много малины и в лесу. Для медицинских целей заготавливают плоды, листья, молодые побеги. Сушат в сушилках или под навесом. Хранят в бумажных пакетах. Благодаря наличию растительных составляющих, малина оказывает выраженное противовоспалительное, потогонное, жаропонижающее, обезболивающее, противовирусное действие. Малину традиционно используют при простудных заболеваниях, в том числе и при гриппе, как внутрь, так и для полосканий при воспалительных заболеваниях носоглотки. </p> <p> Свойства малины.</p> <p>Свежие плоды малины рекомендуется употреблять как витаминное, антисклеротическое, противовоспалительное, жаропонижающее средство. Особенно полезна малина тем, у кого вялое пищеварение и частые запоры. Свежие ягоды малины противопоказаны при подагре и воспалении почек.</p> <p>Ягоды малины содержат множества биологических активных веществ: эфирные масла, пектиновые вещества, витамины, сахарозу, органические кислоты (яблочная, лимонная, салициловая). Поэтому малина имеет широкое распространение в народной медицине. Ягоды малины часто использую вместе с другими лекарственными растениями в составе лекарственных сборов. Приготовленный из ягод малины сироп применяется при болях в желудке, а также для улучшения аппетита. Отвар из цветков малины применяется при лечении воспалительного процесса глаз. Листья малины используют для удаления угревой сыпи и прыщей. Но главные лечебные свойства малины используют при борьбе с простудными заболеваниями – гриппом, ангиной, бронхитом.</p> <p>Отвар малины: сухие плоды малины (30 г) заварить в стакане кипятка. Принимать отвар малины по 1 стакану 2 раза в день при простуде, кашле, воспалении легких, бронхиальной астме, гриппе, ревматизме, желудочно-кишечных заболеваниях.</p> <p>Настой и отвар из листьев и цветков малины готовят из расчета 10 г сухого сырья на 200 мл кипятка. Принимать рекомендуется по 1/3 – стакана 2-3 раза в день. Также отвар и настой из листьев малины применяется и наружно в качестве полосканий при ангине, заболевании десен, полости рта и горла. Для спринцевания тоже рекомендуется использовать отвар малины при гинекологических болезнях и геморрое, а также используют отвар малины в качестве примочек при кожных заболеваниях, при угрях и конъюктевите.</p> mybb@mybb.ru (дмитрий) Sat, 30 Aug 2014 14:37:02 +0400 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=42#p42 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=41#p41 <p>Ромашка - обладает успокоительным действием и применяется при головной боли, мигрени, для снятия стресса, против бессонницы, для снятия напряжения. Ромашка идеальное средство для снятия стресса у детей в момент их раздражительности.</p> <p>Травы для лечения стресса</p> <p>Шалфей - эта Травы оказывает расслабляющее действие, одновременно способствует ускорению мыслительных процессов, успокаивает, повышает настроение, снимает усталость и напряженное состояние в периоды неуверенности.<br />Душица&#160; -&#160; эффективное расслабляющее средство. Ароматическая ванна перед сном и несколько капель масла на подушке помогут тем, кто страдает бессонницей.<br />Мелисса - эту траву используют как целебный, расслабляющий бальзам для переутомленного организма. Чудесное средство, которое нужно всегда иметь под рукой, чтобы использовать для уменьшения чувства напряженности и беспокойства при неожиданных резких переменах в жизни, а также снятия тяжелого стресса. Используйте ароматическую ванну или втирайте в тело в составе смеси масел для массажа.</p> <p>Успокоительный чай - чаи из лекарственных трав действуют надежно и без вредных побочных эффектов. Отлично успокаивают и расслабляют валериана, кипрей, ромашка,&#160; хмель, листья смородины, помогают даже при депрессиях. Спасают от бессонницы чаи из мелиссы. Уже сама по себе маленькая церемония приготовления такого чая снимает стресс и усмиряет злость: на одну чашку достаточно щепотки сухого сырья. Затем ополосните чайник кипятком, положите в него траву и залейте кипятком, оставьте настаиваться в течение пяти минут. Теперь разлейте по чашкам и вначале вдыхайте аромат. Вместо сладкого рекомендуем мед. Пить нужно медленно.<br />Настой трав.&#160; Готовим сбор из успокоительных трав: вереск - 4 части, мята - 3 части, сушеница - 3 части, валериана&#160; - 1 часть. На 1 литр кипятка надо взять 4 ст. л. этого сбора, настоять в течение 20 - 30 мин. и пить по 1/4 - 1/2 стакана через каждый час в течение дня.</p> mybb@mybb.ru (дмитрий) Sat, 30 Aug 2014 14:36:17 +0400 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=41#p41 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=40#p40 <p>Мы знаем фисташки как нежную закуску к шампанскому и легким десертным винам. Но мало кому известно, что в фисташках содержится кальций, магний, фосфор, железо и фолиевая кислота. И поэтому они неплохо помогают при хронической усталости, гипертонии, болезнях печени и сердца, а также во время интенсивных физических нагрузок. Но своими эфирными маслами фисташки представляют определенную опасность. По этой причине их даже собирают только ночью, потому что под воздействием солнечных ультрафиолетовых лучей листья фисташкового кустарника выделяют эфирные масла, от которых может закружиться голова даже у самого здорового человека. Однако в небольшом количестве эти масла чрезвычайно полезны для поддержания жизненного тонуса, поэтому рекомендуемая норма суточного потребления фисташек не должна превышать 10-15 ядер.</p> mybb@mybb.ru (дмитрий) Sat, 30 Aug 2014 14:35:10 +0400 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=40#p40 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=39#p39 <p>При всем разнообразии орехового царства большинство диетологов отдают предпочтение грецкому ореху. Он кладезь витамина С — всего лишь в 5 грецких орехах содержится полная суточная норма витамина, необходимая для взрослого человека. Но это не единственное достоинство грецкого ореха. Он укрепляет силу мышц и быстро снимает мышечную усталость. После физической нагрузки желательно съедать 3 грецких ореха. Они также незаменимы при склонности к запорам и ослабленной работе желудка. Грецкие орехи едва ли не лучшая профилактика атеросклероза: смешайте 10 ядер грецких орехов с 2 дольками растертого чеснока, заправьте 1 ст. ложкой подсолнечного масла. Можно для вкуса добавить тертый сыр. С получившейся массой делайте бутерброды. Смесь орехов в сочетании с изюмом укрепляет сердечную мышцу. Зеленые орехи, собранные до конца июня, в сочетании с медом повышают иммунитет. При нарушении функции щитовидной железы утро каждого дня стоит начинать с трех ядер спелого грецкого ореха и одной десертной ложки меда. Но помните: грецкие орехи усваиваются организмом только при тщательном и медленном пережевывании.<br /><br /> </p> <p>После тяжелых операций и стрессов необходимо принимать ореховый бальзам. 100 г листьев алоэ промыть, порезать и залить 1,5 стакана воды. Настаивать 1,5 часа, процедить и добавить 500 г измельченных ядер грецких орехов и 300 г меда. Хранить в стеклянной, плотно закрытой посуде в темном прохладном месте. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.</p> mybb@mybb.ru (дмитрий) Sat, 30 Aug 2014 14:33:13 +0400 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=39#p39 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=38#p38 <p>Лесной орех — фундук питает все мышечные ткани, так как содержит уникальное сочетание белка и витамина Е. Фундук полезен и тем, кто страдает мочекаменной болезнью. В смеси с медом фундук помогает побороть малокровие и истощение. И хотя фундук — один из самых богатых жирами орехов (67% от массы), его разрешается есть диабетикам и диетикам, благодаря низкому содержанию углеводов. Он также благотворно влияет на печень, выводя из нее шлаки, предотвращает гнилостные процессы в организме. Фундук повышает лактацию и рекомендован кормящим матерям. Молочко из лесного ореха успокаивает нервные симптомы и лечит хронические бронхиты.</p> <p>50 ядер орехов расколоть и замочить на 10 часов в стакане теплой воды. Затем растереть в ступке и настоять три часа, вскипятить и процедить. Добавить 5 ст. ложек сливок и не менее двух десертных ложек меда. Принимать по 1 ст. ложке два раза в день перед едой.</p> mybb@mybb.ru (дмитрий) Sat, 30 Aug 2014 14:32:41 +0400 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=38#p38 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=37#p37 <p>Самым диетическим можно считать кедровый орех. В нем нет холестерина, а природный белок по составу близок к тканям человека, поэтому усваивается на 99%. Богат кедровый орех и амино-кислотами и витаминами. Но фитотерапевты любят кедр за обилие антиоксидантов — веществ, тормозящих старение организма. Он полезен при сниженном иммунитете, аллергиях и атеросклерозе. Кедровые орешки самые нежные и деликатные.</p> <p>В лечебных целях можно приготовить кедровый эликсир, полезный при всех видах воспалений внутренних органов.</p> <p>Несколько часов вымачивайте 0,5 стакана кедровых орехов в небольшом количестве воды. Затем взбейте миксером, добавив воды до 2 стаканов. Процедите. Этот настой можно пить по нескольку раз в день. Его добавляют в чай и каши, которые при этом приобретают нежный ореховый вкус.</p> mybb@mybb.ru (дмитрий) Sat, 30 Aug 2014 14:31:49 +0400 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=37#p37 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=36#p36 <p>Арахис — орех по-своему уникальный. Считается, что он не только самый питательный, но и орех, от которого абсолютно не полнеют. В нем много витаминов и необходимых человеку микроэлементов, жиров и белков. Причем жиры в основном ненасыщенные, то есть те, которые способствуют понижению уровня холестерина в крови. Из-за питательных свойств арахис рекомендуют людям, страдающим диабетом и лишним весом. Он полезен и беременным женщинам, поскольку в нем есть фолиевая кислота. Арахис в количестве 20-25 орешков в день нормализует функции кроветворных органов и разглаживает морщинки. А китайская медицина лечит арахисом многие пищеварительные недуги. Употреблять этот плод лучше в поджаренном виде.</p> mybb@mybb.ru (дмитрий) Sat, 30 Aug 2014 14:30:27 +0400 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=36#p36 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=35#p35 <p>Одна из разновидностей миндального ореха — горький миндаль — содержит большое количество эфирных масел.</p> <p>Допустимая дневная норма горького миндаля — два зернышка. Зато сладкий миндаль, отлично подпитывающий память и зрение, можно есть в достаточно больших количествах. Миндаль богат жирами, впрочем, как и минеральными веществами и витаминами.</p> <p>Однако жиры в нем преобладают ненасыщенные, поэтому эти орехи часто рекомендуют при повышенном уровне холестерина и ожирении: считается, что миндаль умеет очищать внутренние органы от шлаков. Однако он трудно переваривается в слабом желудке, а при «передозировке» может на вредить кишечнику. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта и почек рекомендуется есть миндальные орехи, запивая их горячим молоком.</p> mybb@mybb.ru (дмитрий) Sat, 30 Aug 2014 14:29:58 +0400 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=35#p35 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=34#p34 <p>Тимьян ползучий - 1 ст. ложка</p> <p>Зверобой (трава) - 2 ст. ложки</p> <p>Полынь горькая (трава) - 2 ст. ложки</p> <p>Мята перечная (листья) - 2 ст. ложки</p> <p>Дягиль – дудник лекарственный</p> <p>(корень) - 2 ст. ложки</p> <p>Одуванчик (корни) - 3 ст. ложки</p> <p>Все измельчить, приготовленный сбор выпить за 12 дней. Заваривают 2 чайные ложки на 1 стакан кипятка. Выпивать не менее 4 стаканов в день. Пять дней сделайте перерыв и начните лечение заново. Если правильно следовать советам, то зависимость от спиртного притупляется, а затем пропадает, человек становится уравновешенным и хорошо спит.</p> mybb@mybb.ru (дмитрий) Sat, 30 Aug 2014 14:27:35 +0400 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=34#p34 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=33#p33 <p>Для лечения кашля можно использовать и такой рецепт: в одной кастрюле вскипятите литр воды, в другой растопите над огнем 3-4 ложки сахарного песка. Когда сахар приобретет коричневый цвет, залейте его горячей водой и размешайте — лекарство готово. Пить следует по 100 г приготовленного раствора 3-4 раза в день в течение недели. Это лекарство особенно любят дети.<br /><br /> </p> <p>Еще один рецепт от кашля: столовую ложку наполняют на две трети объема сахарным песком и держат над огнем до тех пор, пока сахар не растает и не потемнеет. Тогда содержимое ложки быстро выливают в чашку с молоком. Застывая в молоке, сахар образует нечто вроде конфеты. Вкусное лекарство надо сосать, не разжевывая. Оно эффективнее многих таблеток от кашля. Особенно полезен жженый сахар при сухом надрывном кашле.<br /><br /> </p> <p>При простуде очень полезен сладкий чай из имбиря: чайную ложку имбиря заливают стаканом кипятка и настаивают в теплом месте полчаса, затем добавляют столовую ложку сахара, размешивают и пьют горячим.<br /><br /> </p> <p>При гайморите: возьмите 100 г сахара и щепотку мелко изрубленных сосновых иголок, залейте литром воды и поставьте в духовку на небольшой огонь для томления на 2 часа. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.<br /><br /> </p> <p>При хронических носовых кровотечениях хорошо помогает сок репы с сахаром. Натрите репу. Полученную кашицу заверните в марлю, отожмите сок и добавьте столько сахара, чтобы сок стал сладким. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.<br /><br /> </p> <p>Сахар можно использовать и в качестве косметического средства. Можно через день проводить такую простую процедуру: взбить пену из детского мыла и смешать ее с чайной ложкой сахара. Легкими движениями массировать этой смесью кожу в течение 2-3 минут, а затем ополоснуть лицо теплой водой. Кожа заметно улучшится после 10 таких процедур. Если кожа слишком сухая, после ополаскивания смажьте ее жирным кремом.<br /><br /> </p> <p>Чтобы прекратилась икота, достаточно проглотить чайную ложку сахарного песка.</p> mybb@mybb.ru (дмитрий) Sat, 30 Aug 2014 14:26:55 +0400 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=33#p33 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=32#p32 <p>Название этого минерала «жад» восходит ко времени покорения испанцами Центральной и Южной Америки и означает буквально «поясничный камень» — piedra de ijada, так как в лечебных целях его накладывали на поясницу. Но жадеит считался священным камнем и ценился дороже золота не только индейцами. По мнению китайцев, жадеит был предвестником всех драгоценных камней, который рождает в своем носителе и в окружающих его людях пять главных добродетелей: милосердие, скромность, отвагу, справедливость и мудрость. На Востоке считается, что украшения с жадеитом хранят владельца от неприятностей, приносят человеку эмоциональную разрядку и способны сделать его счастливым, а зажатый в руке кусочек жадеита поможет заключить выгодную торговую сделку.</p> <p>Лечебные свойства камня описаны весьма детально в китайской «Медицинской энциклопедии по лечению травами династии Танг», а также в «Энциклопедии по лечению травами Шанг-Но». Минерал обладает лечебными свойствами благодаря своему на редкость сбалансированному химическому составу и уникальным физическим свойствам. Это очень прочный камень, и такую же крепость он придает телу и духу.</p> <p>Цвет жадеита может быть белым, зеленым, от желтовато-зеленого до изумрудно-зеленого, иногда черным, розовым, бурым, красным, желтым, фиолетовым, синим.</p> <p>Ярко-зеленый цвет создается примесями хрома, мутно-зеленый — железа. Долгое выветривание приводит к появлению на поверхности валунов жадеита ярко-красной или желтой окраски, обусловленной переходом двухвалентного железа в трехвалентное. Самым ценным среди ювелиров и целителей считается зеленый жадеит. Однако энергетика этого минерала, как зеленого, так и любого другого цвета, выравнивает артериальное давление и поддерживает в организме баланс активных и пассивных энергий. Самоцвет полезен и при заболеваниях позвоночника, болях в пояснице, показан метеочувствительным, нервным, тревожным и раздражительным людям. Что касается именно зеленого жада, то он помимо этого врачует почки, укрепляет иммунную систему, сердце.</p> <p>ВАЖНОЕ ПРАВИЛО<br />Жадеит нуждается в регулярной, не реже раза в месяц, очистке холодной проточной водой. Это необходимо для того, чтобы смыть накопленную болезнетворную информацию. А чтобы затем напитать камень дополнительной позитивной энергией, положите его на часок под солнечные лучи, например на подоконник.</p> mybb@mybb.ru (дмитрий) Sat, 30 Aug 2014 14:24:17 +0400 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=32#p32 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=31#p31 <p>Для удаления шрамов можно использовать так называемый дермароллер.<br /><br /> </p> <p>Его действие основывается на том факте, что раны на коже слишком быстро зарубцовываются, прежде чем тело успевает регенерировать поврежденные ткани. Ведь небольшие повреждения, например от укола иголкой, заживают без следа. Таким образом, если создавать микро порезы на рубце, то организм будет активировать восстановительные процессы на этом участке коже, что позволит если не совсем избавиться от шрама, то хотя бы сделать его более гладким.<br /><br /> </p> <p>Такова теория. На практике дермароллер - это ручка с роликом, покрытым мельчайшими иголками. Дермароллеры выпускают с разной толщиной и длинной иголок, что позволяет варьировать глубину их проникновения.<br /><br /> </p> <p>Итак, вот этому шраму около 20 лет. Проводим дермароллером в сверху вниз 10 раз.<br /><br /> </p> <p>Теперь проводим справа налево тоже 10 раз.<br /><br /> </p> <p>Процедура закончена. Повторять ее нужно после полного восстановления, то есть где-то каждые 3-4 дня.<br /><br /> </p> <p>Помогает ли дермароллер? Это сложный вопрос, так как для видимого результата нужны месяцы если не годы регулярного использования. На моем шраме появились обычные для кожи линии, чего раньше на нем не наблюдалось Поможет ли он лично вам можно убедиться только попробовав на себе. Стоит роллер недорого, а дерма он или все же дерьмо - подскажет лишь ваш личный опыт.</p> mybb@mybb.ru (дмитрий) Sat, 30 Aug 2014 14:22:31 +0400 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=31#p31 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=30#p30 <p>Причиной неприятного запаха ног как правило является чрезмерно размножившиеся на ступнях бактерии, и в этом случае лучше всего конечно обратиться к врачу Но скорее всего, не взяв ни единого анализа, специалист не глядя пропишет протирать подошвы ног Формидроном. Формидрон - это слабый раствор формальдегида, а формальдегид - канцерогенное вещество. Поэтому пользоваться им нужно очень аккуратно. Наносим препарат на ватку и протираем только нижнюю часть ступней! Между пальцами не трем, и сверху Формидрон тоже не наносим.</p> mybb@mybb.ru (дмитрий) Sat, 30 Aug 2014 14:21:46 +0400 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=30#p30 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=29#p29 <p>Стройные и привлекательные женские ноги несомненно, предмет гордости и восхищения со стороны мужчин. И если гладкости кожи можно добиться современными средствами эпиляции, то красивая форма ног это результат комплексных упражнений и правильно составленного рациона питания. Есть и эффективная диета для стройности ног, соблюдение которой позволяет поддерживать ноги в завидном состоянии.</p> <p>Даже самые усердные и эффективные физические упражнения не помогут добиться желаемого результата, если не будет соблюдаться эффективная диета. Ограничения в питании следует ввести примерно недели на две. В это время не разрешается пить кофе и чай, даже зеленый. В каждодневном рационе должно быть достаточно продуктов, которые содержат магний и кальций. Для этого полезно кушать зародыши пшеницы, продукты с нулевым процентом жирности, сою. По словам диетологов, эти продукты благоприятно воздействуют на развитие и формирование мышечной ткани, а это необходимо при занятиях спортом.</p> <p>Для стройности ног очень полезна гречневая крупа и рис. Но это не означает, что необходимо варить каши с большим количеством сахара и соли, а нужно употреблять эти крупы в качестве гарниров или самостоятельных блюд.</p> <p>Без овощей и фруктов, естественно, не обходится ни одна эффективная диета. В овощах и свежих фруктах присутствует необходимое для организма количество антиоксидантов, которые оказывают нейтрализующее воздействие на свободные радикалы, скапливающиеся в организме.</p> <p>Для стройности ног полезно включить в рацион питания жирную рыбу. Да, именно жирную, потому что в ней содержатся омега-3 жирные кислоты, а они крайне необходимы сосудам. Эти вещества препятствуют образованию тромбов и предотвращают </p> <p>Даже самая эффективная диета предполагает употребление достаточного количества витаминов, потому что они необходимы для работы всех систем органов. Для стройности ног полезны витамины А, С, а также калий. Поэтому незаменимыми продуктами на столе каждой женщины должны быть клубника, морковь, болгарский перец (красный), курага, говяжья печень, киви и капуста. Регулярно необходимо употреблять картофель, но не в жареном виде, а в отварном или запеченном.</p> <p>Поскольку острые блюда и всевозможные приправы улучшают и стимулируют кровообращение (а именно это и необходимо, чтобы не задерживалась и нормально циркулировала жидкость), то нужно употреблять чеснок, острый перец, имбирь.</p> <p>Эффективная диета для тех, кто хочет иметь стройные ноги, не запрещает употреблять углеводы. Это означает, что можно кушать хлеб, но лучше грубого помола. От жирных блюд стоит совсем отказаться, потому что они нарушают обмен веществ, закупоривают кровеносные сосуды.</p> <p>Конечно, помимо диеты, необходимо заниматься спортом, чтобы поддерживать ноги в хорошей форме. Женские ноги не нужно перекачивать, потому что чем больше мышца, тем толще выглядит нога. Для стройности женских ног полезно заниматься бегом, спортивной ходьбой. Для бега можно купить беговую дорожку, чтобы занятия не стали сезонными. Полезно заниматься прыжками через скакалку, или имитировать ее использование, заниматься упражнениями на растяжку. Прыжки позволяют предотвратить варикозное расширение ног и подтягивают кожу. Уже через пару-тройку месяцев ноги подтягиваются, выглядят стройнее, мышцы прорисовываются, но не выглядят грубо.</p> <p>Хороший и стойкий результат дает плавание в бассейне, и двух раз в неделю вполне достаточно для того, чтобы дать необходимую нагрузку не только на ноги, но и на остальные части вашего тела. В воде можно не только поплавать, а заняться упражнениями: любые из них будут в два раза эффективнее, чем на суше. Плавание в бассейне можно заменить: отдыхая на море, не забудьте поплавать и принести пользу своему телу. Плавать лучше не менее одного часа, потому что в первые минут 15-20 мышцы только разогреваются, а уже потом начинается процесс жиросжигания.<br /><br /> </p> <p>Для стройных ног полезно делать обертывания и массаж. Любые полезные процедуры можно проводить и в домашних условиях.<br /><br /> </p> <p>Важной особенностью занятий является употребление пищи за два часа до начала тренировки. При этом можно съедать не более 150 ккал.<br /><br /> <br /><br /> </p> <p>Для стройности ног полезны те продукты, которые предотвращают их отекание. Отеки придают ногам дополнительный объем, и они выглядят опухшими. Чтобы выгнать лишнюю жидкость из нижних конечностей и вообще всего организма, полезно кушать курагу, черную смородину, мед, бананы, редис, авокадо, спаржу и виноград. Особое место отводится арбузам и сочным дыням. Именно они способствуют быстрому сжиганию жиры и выводят ненужные запасы жидкости. Девушки, которые мечтают о стройных ногах, должны забыть о колбасах, жирных сортах рыбы, сахаре в чае или в кофе, уменьшить потребление варенья и прочих сладостей. Для поднятия настроения можно употреблять немного черного шоколада и грецких орехов.<br /><br /> </p> <p>Чтобы диета дала хорошие результаты, бросать ее нельзя сразу же после того, как будет заметно первое улучшение. Минимальный срок, в течение которого необходимо соблюдать диету для стройности ног, - 14 дней. Противопоказаний к этой диете практически нет, а вот пользу она принесет любому, не только для формы ног, а и для здоровья в целом.</p> <p>,<br /><br /> </p> <p>,</p> <p>Примерно меню может выглядеть таким образом: во время завтрака употребляется чай без сахара (желательно не очень крепкий), яблоко или помидор, кусочек черного хлеба, ломтик твердого сыра, йогурт. Комбинировать продукты можно по своему усмотрению. В обед разрешается съесть салат (для него подойдут помидоры, огурцы, салатные листья, болгарский перец), заправленный лимонным соком. Дополнить сала можно кусочком отварной говядины или куриного филе без шкуры.</p> <p>,</p> <p>Пропускать полдник не рекомендуется, можно скушать одно яйцо и помидор или легкий салат. Завершить дневное меню можно отварным картофелем без масла, капустным салатом, куском мяса, приготовленным с помощью гриля.</p> mybb@mybb.ru (дмитрий) Sat, 30 Aug 2014 14:10:17 +0400 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=29#p29 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=28#p28 <p>Среди множества приправ и специй важно место занимает корица. Ее используют для приготовления множества блюд и напитков. В библейские времена корица использовалась как специя, лечебное средство, сырьё для изготовления духов. В Китае корица применялась в качестве фимиама для храмовых курильниц. В средние века арабы снаряжали караваны для перевозки корицы и других специй из Азии в Египет. Они сочинили историю о мифической птице - Сinnamologus, которая вьет гнездо из палочек корицы. Будто бы она приносит их из Аравии, но откуда точно не известно. Добыть корицу из гнезд этих птиц сложно, ведь они размещают их на отвесных скалах. Поэтому людям, которые достают корицу с утесов, грозит двойная опасность: большая высота, а также острые когти и клювы птиц, яростно защищающих свои гнезда. Полезные свойства корицы для организма так же известны еще издавна. Ее использовали для лечения разных болезней и даже для бальзамирования. От чего же она столь полезна, и что она содержит?</p> <p>Получают корицу из вечнозелёного дерева, произрастающего в тропиках. Кору, из которой и получают специю, собирают в сезон дождей. В это время ее легко отделить от дерева. Широкую известность получили два вида корицы Китайская и Цейлонская. Отличие между ними в аромате, Цейлонская имеет более специфичный запах.</p> <p>В тропиках коричное дерево может достигать 10 м в высоту, а при культивации, оно растёт в виде кустика.</p> <p>Корица содержит множество полезных веществ:</p> <p>1. Коричный альдегид. Его в корице 5565%. Имеет сильные фунгицидные свойства. Поэтому может использоваться как противогрибковое средство, при чем токсичность его очень низкая.</p> <p>2. Эвгенол. Его в корице 4-18%. Это вещество имеет бактерицидные, антисептические и обезболивающие свойства.</p> <p>3. Эфирные масла. Эти вещества не стоит использовать, если у вас нет практики в ароматерапии, так как они имеют раздражающие свойства, так масло коры коричника нельзя наносить на кожу. Масло из листьев так же имеет раздражающие свойства, однако большую пользу оно приносит при лечении педикулеза, чесотки. Масло коричника (как листьев так и коры) используют для лечения заболеваний ЖКТ, снимает спазмы, колики, повышает давление.</p> <p>4. Крахмал. Это вещество имеет энергетическую ценность для организма, а так же имеет обволакивающие свойства, снимает воспаление.</p> <p>5. Смола. Имеет противовоспалительные свойства.</p> <p>6. Слизь. Полезна как обволакивающее средство при болезнях ЖКТ, имеет легкое слабительное действие.</p> <p>7. Дубильные вещества. Связываются с белками клетки образуя слой. Таким образом происходит процесс дубления. Используются как бактерицидное средство, имеют вяжущие и легкие слабительные свойства.</p> <p>Использование корицы для организма:</p> <p>1. При заболеваниях дыхательных путей</p> <p>Принимают корицу при простуде, кашле, ларингите, фарингите и других заболеваниях.</p> <p>При сильных приступах кашля смешивают 1/2 ч.л. корицы с одной столовой ложкой меда и принимают в течении 4-5 дней. Так же можно 1 ч.л. специи растворить в 1 л кипятка, добавить немного черного перца, меда (по вкусу) и пить каждые 4 часа.</p> <p>Такое питье снимет не только кашель но и первые симптомы простуды а так же снять температуру. Однако, если принять слишком большую дозу корицы, то это может вызвать сильную головную боль.</p> <p>2. Заболевания желудочно-кишечного тракта</p> <p>Корица поможет при глистной инвазии организма, так же залечит язву, поможет при метеоризме. Корицу можно просто включить в рацион питания, добавляя по &amp;frac14, ч.л. в блюда или принимать ее смешивая с медом. Она также погашает повышенную кислотность, диарею и утреннюю тошноту. Эффективна при расстройстве желудка, поносе и рвоте.</p> <p>3. Заболевания мочеполовой системы</p> <p>При воспалении мочевого пузыря смешайте 2 ст.л. корицы и 1 ч.л. мёда, растворенные в стакане теплой воды. Такое сочетание имеет сильный антибактериальный эффект для микроорганизмов в мочевом пузыре. Так же полезно принимать корицу в смеси с медом и при болезненных менструациях.</p> <p>4. При ожирении</p> <p>Корица издавна известна, как хорошее средство для похудения. Для этого готовят чай на основе смеси мёда и корицы таким образом. В горячую кипяченую воду добавляем половину чайной ложки корицы, оставляем настояться на полчаса. Затем добавляем 1 ч.л. мёда и выпиваем половину стакана настоя. Остальную половину отправляем до утра в холодильник. Поэтому стоит готовить этот чай следует с вечера. Утром, на голодный желудок, допиваем настой. Вечером делаем новую порцию.</p> <p>5. Болезни сердца</p> <p>Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. Так же корица снижает уровень холестерина в крови, поэтому рекомендуется есть пасту из меда и корицы, намазанную на хлеб.</p> <p>6. Кожные заболевания.</p> <p>Смеси из корицы, меда и масел вылечат не только грибковые заболевания кожи, но и помогут при прыщах, целлюлите, снимет зуд и раздражение.</p> <p>Однако стоит помнить, что некоторым людям корица противопоказана:</p> <p>- беременные и кормящие грудью,</p> <p>- люди с высоким кровяным давлением,</p> <p>- дети до 3 лет.</p> mybb@mybb.ru (дмитрий) Sat, 30 Aug 2014 12:00:41 +0400 https://grafmedic.6bb.ru/viewtopic.php?pid=28#p28